Kurse

Geburtsvorbereitungskurs für Paare Mit Vertrauen, Wissen und Gelassenheit in die Geburt starten Mein Geburtsvorbereitungskurs für Paare begleitet euch auf dem Weg zu einer selbstbestimmten und positiven Geburtserfahrung. In einer kleinen, persönlichen Runde vermittle ich euch wertvolles Wissen, praktische Übungen und gebe Raum für alle Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Kurszeiten Freitag, Samstag und Sonntag jeweils von 10:00 – 14:00 Uhr Der Kurs findet an drei aufeinanderfolgenden Tagen statt – kompakt, intensiv und mit viel Raum zum Austausch. Kursinhalte Freitag – „Alles rund um die Schwangerschaft“ (Frauenkurs) Am ersten Kurstag widmen wir uns ganz den werdenden Müttern. Themen sind: Veränderungen während der Schwangerschaft Beckenboden, Atmung und Entspannung Körperwahrnehmung und Bewegungsübungen Vorbereitung auf die Geburt – körperlich und mental Samstag – „Die Geburt gemeinsam erleben“ (mit Partner) Heute steht die Geburt selbst im Mittelpunkt: Wie läuft eine Geburt ab? Welche Phasen gibt es und was passiert dabei im Körper? Umgang mit Unregelmäßigkeiten oder Herausforderungen während der Geburt Möglichkeiten zur Erleichterung der Geburt (Atmung, Positionen, Entspannung) Die wichtige Rolle des Partners: Unterstützung, Nähe, Sicherheit Sonntag – „Willkommen im Wochenbett“ (mit Partner) Am letzten Kurstag dreht sich alles um die Zeit nach der Geburt: Vorbereitung auf das Wochenbett Stillen, Ernährung und Erholung Babyhandling: Tragen, Wickeln, Baden Tipps für einen liebevollen und entspannten Start als Familie Zusatzmaterial Alle Teilnehmenden erhalten zusätzlich ein Videomaterial von rund zwei Stunden mit wertvollen Inhalten zur Vertiefung. Diese Selbstlerneinheit ermöglicht es euch, die Themen in Ruhe nachzubereiten und euer Wissen jederzeit aufzufrischen. Kursgebühr Die Partnergebühr beträgt 120 Euro. Viele Krankenkassen übernehmen diese Kosten aus Kulanz – bitte erkundigt euch direkt bei eurer Kasse. Ich freue mich darauf, euch auf diesem besonderen Weg zu begleiten und euch dabei zu unterstützen, gestärkt und gut vorbereitet in die Geburt und die erste gemeinsame Zeit mit eurem Baby zu starten. 🤍

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